El Sistema para ejercicios del piso pélvico cuenta con 3 pesos diferentes, 45 g (1.6 oz), 75 g (2.6 oz), y 105 g (3.7 oz).
-Limpiar antes y después de cada uso, se recomienda agua caliente y jabón.
-Utilice lubricantes base agua.
-Remover las bolas para ir al baño, para prevenir que caigan en él.
-No se acueste, ni haga ejercicios extenuantes cuando utilice las bolas, puede utilizarlas parada, caminando, nadando, corriendo, y hacer limpieza.
-Manténgase en un lugar fresco y seco, en un ambiente limpio separado de otros productos.
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